3D-jousiammunta on maastossa tapahtuvaa kolmiuloitteisiin eläinfiguureihin tapahtuvaa jousiammuntaa.
Jousiammunta ei ole voimalaji, vaan jousen jännittäminen vaatii oikeaa tekniikkaa. Laji kehittää harrastajansa keskittymiskykyä ja kehonhallintaa. Harjoituksissa on pakko sulkea muut asiat mielestä, joten laji tarjoaa myös mahdollisuuden täydelliseen irtiottoon arjesta.
Toisin kuin olympialaisissa nähtyä tauluammuntaa, 3D-jousiammuntaa käydään maastossa, mieluiten metsässä, jossa on korkeusvaihteluita sekä puita, pensaita ja maaperä on epätasainen. Keski-Euroopassa ja muualla maailmassa radat ovat usein laskettelurinteillä tai vuoristossa, jossa korkeuserot ovat suuret. Sateella ammutaan sateessa ja maasto saattaa olla hyvinkin liukas ajoittain. Kilpailuissa ja harjoitellessa ammutaan 2 nuolta per maali, maaleja on kisassa 24. Ampuja vie kaiken päivän aikana tarvitsemansa ruuan ja juoman mukanaan, jousen, kiikarin ja sadevaatteiden lisäksi, joten kuntoa on tässä kisamuodossa oltava.
Ammuntamatkat vaihtelevat 5 ja 45 metrin välillä jousityypistä riippuen ja matkat ovat aina arvioitavia. 3D-eläinkuvat on tehty kestävästä vaahtomateriaalista ja niiden koko vaihtelee. Kuvia löytyy normaalien metsäneläinten lisäksi hämähäkeistä ja kaloista aina T-rexiin asti.
3D-jousiammunnassa kilpaillaan MM-tasolle asti
3D-jousiammunta Espoon SM-viikolla
Jousiammunta on ollut mukana kaikilla SM-viikoilla. Espoossa kilpaillaan 3D-jousiammunnassa.
Kisa alkaa lauantaina Oittaan maastoammuntaradalta. Ensin ammutaan alkukilpailut ja sen jälkeen käydään pariammuntana pudotukset, joista voittaja jatkaa sunnuntaina Leppävaaran Urheilupuistossa ammuttaviin finaaleihin.