Kahvakuulaurheilussa nostetaan yhtä tai kahta kahvakuulaa mahdollisimman monta kertaa tietyn aikarajan sisällä.
Nostomuotoja on kolme: työntö, tempaus ja long cycle eli rinnalleveto-työntö.
Klassisen kahvakuulaurheilun suomenmestaruuksista kilpaillaan SM-viikolla 2023 lauantaina 5.8. Suoritusaika on 10 minuuttia. Lajeina ovat long cycle, tempaus ja biathlon, joka sisältää työnnön ja tempauksen. Työnnössä ja long cyclessa kilpaillaan yhdellä tai kahdella kuulalla. Tempauksessa käytetään yhtä kuulaa. Yhden kuulan nostomuodoissa sallitaan yksi kädenvaihto aikarajan sisällä.
Kahvakuulamaratonin suomenmestaruuskilpailu nostetaan sunnuntaina 6.8. Suoritusaika tässä lajissa on 30 minuuttia. Lajeina ovat työntö, tempaus, long cycle sekä puolitempaus. Työnnön, long cyclen ja puolitempauksen voi suorittaa yhdellä tai kahdella kuulalla, tempauksen ainoastaan yhdellä kuulalla. Yhden kuulan nostoissa kättä saa vaihtaa suorituksen aikana vapaasti. Kuulaa ei saa laskea maahan ennen kuin aikaraja on täynnä, tai suoritus hylätään.
Lisäksi SM-viikolla kilpaillaan strong sportissa. Tätä kilpailua voi seurata perjantaina 4.8. myös Ylen kanavilta. Nostomuotona on yhden käden long cycle, suoritusaika on neljä minuuttia ja kättä voi vaihtaa yhden kerran. Strong sportissa käytetään huomattavasti painavampia kuulia kuin muissa kahvakuulaurheilun lajeissa.
Klassisessa kahvakuulaurheilussa sarjat jakaantuvat yleiseen ja masters-sarjaan, sekä kuulan- ja kehonpainoluokittain. Kahvakuulamaratonissa ja strong sportissa sarjat jakautuvat kehonpainoluokittain. Jälkimmäisissä tulokset pisteytetään kertomalla hyväksytyt toistot kuulan painon mukaan määräytyvällä kertoimella.
Kahvakuulaurheilu Lahden SM-viikolla
Kahvakuulaurheilu aloittaa kolmepäiväisen kisarupeamansa Lahden Satamassa perjantaina 4.8. Lajina on strong sport ja kisa alkaa klo 14. Kilpailu on katsottavissa suorana Areenassa, TV2 näyttää kilpailun klo 15.00.
Lauantaina kisataan klassisen kahvakuulaurheilun SM-mitaleista klo 10 alkaen ja sunnuntaina on vielä vuorossa kahvakuulamaratonin SM-kisa samoin alkaen klo 10. Lauantain ja sunnuntain kisapaikkana on Lahden Messukeskuksen Salpausselkä Halli.
Kaikkiin kisatapahtumiin on vapaa pääsy!